Infidélité : comment en parler aux enfants ?
- Sabrina B.
- 5 sept.
- 4 min de lecture
La découverte d'une infidélité est un séisme pour le couple, mais les ondes de choc se propagent souvent bien au-delà de la relation conjugale. Lorsque des enfants sont impliqués, le défi de la guérison se complexifie. Comment annoncer une telle nouvelle sans les blesser ?
L'objectif principal de cette conversation est de protéger les enfants et de minimiser les traumatismes. Cette tâche est la responsabilité conjointe des deux parents, même si l'un d'eux a fauté.
💡Il est impératif de souligner que les conseils donnés dans cet article reposent sur la prémisse d'une entente minimale et de la bonne volonté du partenaire infidèle. Si l'un des parents se montre menaçant, hostile ou refuse catégoriquement de coopérer, la priorité absolue est la sécurité du conjoint trahi et des enfants. Tenter de former un « front commun » dans un tel contexte est une utopie dangereuse. La survie émotionnelle et physique doit passer avant toute tentative de coparentalité pacifique.
L'unité parentale : un front commun
La première étape, avant même d'entamer la conversation, est de s'assurer que vous et votre conjoint êtes sur la même longueur d'onde. Cette conversation ne doit pas être un règlement de comptes ou une occasion de vous accuser l'un l'autre. Elle doit se faire en présence des deux parents. L'infidélité a créé une faille dans le couple, mais il est impératif de présenter aux enfants une façade d'unité parentale.
Le message doit être simple et cohérent : Discutez et préparez ensemble le message que vous allez délivrer. Le but n'est pas de donner tous les détails de l'affaire, mais de leur dire que vous vivez des difficultés et que vous avez besoin de soutien.
Présentez-vous comme une équipe : Montrez à vos enfants que, malgré la crise, vous êtes toujours une équipe unie dans votre rôle de parents. Cette stabilité est essentielle pour leur sécurité émotionnelle.
Éviter de reporter l'incertitude
Dans cette période de forte incertitude, il est primordial de ne pas reporter vos doutes et vos questions sur vos enfants. S'il n'y a pas de décision ferme concernant une éventuelle séparation, il ne faut pas l'annoncer. L'objectif est de leur offrir une base solide, même si le sol tremble. Lorsque vous leur donnez une information, assurez-vous qu'elle est aussi définitive que possible. Ce n'est qu'une fois la décision prise et le plan d'action prêt, que vous pourrez les informer en toute confiance, minimisant ainsi leur anxiété.
Ce qu'il faut dire... et ce qu'il ne faut pas dire
La conversation doit être honnête, mais elle ne doit pas être un déballage d'informations inutiles. L'âge des enfants est un facteur déterminant pour adapter le message.
La clarté, pas les détails : Dites-leur que vous vivez une crise, qu'il y a eu des trahisons, mais sans entrer dans les détails sordides de l'infidélité. Ces informations peuvent créer des images traumatisantes pour les enfants et ne leur sont d'aucune utilité.
"Ce n'est pas votre faute" : Répétez ce message, car les enfants ont tendance à s'attribuer la responsabilité des problèmes de leurs parents. Il est essentiel de les rassurer en leur disant que la situation n'est en aucun cas liée à leur comportement ou à leur existence.
Évitez de blâmer : N'utilisez pas cette conversation pour vous rejeter la faute ou pour blâmer le partenaire qui a fauté. Un tel comportement installe un climat de violence psychologique qui peut être préjudiciable pour les enfants.
Gérer les réactions des enfants
Les enfants peuvent réagir de différentes manières à une telle nouvelle. Certains peuvent se mettre en colère, d'autres peuvent s'isoler, et certains peuvent se sentir obligés de prendre parti.
Validez leurs émotions : Laissez-les s'exprimer et validez leurs sentiments. Écoutez leur tristesse ou leur colère sans jugement. Ils ont le droit de se sentir bouleversés.
Ne les mettez pas au centre : Si un enfant veut vous protéger, il est important de lui dire que vous êtes un adulte et que vous êtes capable de gérer la situation. C'est le rôle du parent de rassurer l'enfant, pas l'inverse.
Garantissez la continuité : Assurez-les que, peu importe l'issue de la situation conjugale, leur vie quotidienne ne sera pas chamboulée. La structure et la routine leur apporteront une sécurité précieuse en ces temps d'incertitude.
Conclusion sur infidélité et enfants : Un chemin de guérison commun
Annoncer une infidélité aux enfants est l'une des conversations les plus difficiles que vous aurez à mener. Votre positionnement, votre unité avec votre conjoint et votre capacité à faire passer la sécurité émotionnelle de vos enfants avant vos propres querelles sont les clés du succès. Le chemin de la guérison est un chemin de co-construction, et en parlant avec honnêteté et bienveillance, vous donnez la preuve que, même dans la crise, votre amour pour eux demeure intact.
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Art : Nestor Diaz
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